Пилатес. Путь вперед. Линн Робинсон, Гордон Томсон

Пилатес. Путь вперед

PILATES. THE WAY FORWARD
Название в оригиналеPILATES. THE WAY FORWARD
ИздательствоПопурри
Год издания2008
Страниц192
ПереплетМягкая обложка
Формат84х108/32 (130х205 мм, стандартный)
ISBN978-985-15-0212-3
ИзготовительООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403

Книга `Пилатес: Путь вперед` предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Авторы предлагают целый ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем.

Книга `Пилатес: Путь вперед` предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Авторы предлагают целый ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем. Книга включает: 55 упражнений, которые образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры; данные последних медицинских исследований в данной области; рекомендации по восстановлению мышечного баланса; комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.

Содержание

Выражение признательности
Об авторах
Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Разминка
Глава 3. Силовой пояс
Глава 4. Стабилизации лопаток
Глава 5. Натяжение и укрепление
Глава 6. Упражнения у стены
Глава 7. Гибкий позвоночник
Глава 8. Увеличение нагрузки
Глава 9. Разрядка
Глава 10. Комплексы упражнений
  • Пилатес. Путь вперед

    Линн Робинсон, Гордон Томсон, Попурри, Здоровье в любом возрасте, 2006

    Bessmertny 99.8%

    11 дней
    5,00 бел. руб.
    11 дней

    Поднимался
    48 дней назад


  • Пилатес. Путь вперед

    Линн Робинсон, Гордон Томсон, Попурри, Здоровье в любом возрасте, 2008

    OZ.by 100%

    11 дней
    4,97 бел. руб.
    11 дней


Похожие лоты

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Это бесплатно, безопасно и займёт всего несколько секунд
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Напишите нам