Скалолазание. Курс тренировок от А до Я

ИздательствоЭксмо
Год издания2013
Страниц128
ПереплетТвердый переплет
Формат84х108/16 (205х260 мм, энциклопедический)
БумагаЦветные иллюстрации
ISBN978-5-699-59288-3
ИзготовительООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5
ИмпортерООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34

Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание — это именно тот вид спорта, который вам нужен, а «Скалолазание.

Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание — это именно тот вид спорта, который вам нужен, а «Скалолазание. Курс тренировок от А до Я» — именно та книга, которая вам в этом поможет.

Скалолазание — это увлекательное, но в то же время рисковое занятие, требующее от восходителя мужества, отличной физической подготовки, навыков использования специального снаряжения и способности правильно оценить конкретную ситуацию. «Скалолазание. Курс тренировок от А до Я» — полное введение в этот вид спорта: от первых шагов до обучения работе с веревкой. Особое внимание уделяется страховке, специальному снаряжению, технике восхождений и тренировке, как на открытом воздухе, так и на искусственных стенах. В книге даны полезные советы и рекомендации, что надо и что не надо делать, покоряя скалы. Эта замечательное издание станет для вас надежным проводником в мир скалолазания.

Желаем вам удачи на вертикали!

Содержание

  • ВВЕДЕНИЕ
  • 1. СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД
  • 2. НАЧАЛО
    • Одежда и оборудование
    • Подготовка и разогрев
    • Движения на скале
    • Особые типы зацепок
    • Подъем по крутой скале
  • 3. РАБОТА С ВЕРЕВКОЙ
    • Работа с веревкой в закрытом помещении
    • Упражнения на открытом воздухе
    • Верхняя и нижняя страховка
    • Спуск по веревке
  • Благодарности
  • Указатель

Кадры Все 1

Похожие лоты

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Это бесплатно, безопасно и займёт всего несколько секунд
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Напишите нам