Взаимозависимость и сила отстраненности

Codependence and the Power of Detachment
Название в оригиналеCodependence and the Power of Detachment
ИздательствоВесь
Год издания2011
Страниц192
ПереплетМягкая обложка
Формат60x78/16 (145x185 мм, почти стандартный)
ISBN978-5-9573-1966-5
ИзготовительОАО «Издательская группа "Весь"». 197101, РФ, г. Санкт-Петербург, ул. Мира, 3
ИмпортерООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34

Карен Кейси является автором семнадцати книг об исцелении и духовном росте.

По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.

Карен Кейси является автором семнадцати книг об исцелении и духовном росте.

По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.

Когда мы перестаем ожидать от других порицания и осуждать их, то становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным отвечать за самих себя. Это и есть отстраненность сила, о которой пишет автор. Овладев этим умением, вы обретете внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях.

В данной книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. Благодаря использованию простых техник, вы больше не будете концентрироваться на своих жалобах и боли и научитесь выстраивать психологические границы так, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия.

О чем книга

В этой простойи мудрой книге Карен Кейси рассказывает нам о взаимозависимости и отстраненности — чувствах, которые очень сильно влияют на нашу жизнь. Мы узнаем, как освободиться от взаимозависимостей (переживаний из-за критики чужих людей, влияния чужого мнения), и начать жить в соответствии со своими (а не с чужими) представлениями, отстраненно, фокусируясь только том, что действительно для нас важно. Когда мы перестаем осуждать других, «отстраняемся», то становимся ответственными только за наше поведение и позволяем остальным людям — супругам, семье, сотрудникам — быть ответственными самим за себя. Отстраненность — это сила, на которую может претендовать любой. Это сила здравомыслия, покоя и поиска нашей собственной внутренней уверенности.

Почему книгу стоит прочитать

Автор учит освобождаться от роли жертвы и избавляться от страха перед неодобрением окружающих. Но самое важное — учит быть ответственными только за собственное поведение и позволять остальным отвечать за самих себя, учит бытьотстраненными и рассматривать сложившуюся ситуацию или заботу о другом человеке с объективной точки зрения.

Для кого эта книга

Книга поможет тем людям, которые испытывают постоянное психологическое давление, не могут справиться с постоянным стрессом и зависимостью от окружающих. Это книга для тех, кто желает обрести внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях.

Почему решили издать

Карен Кейси является автором семнадцати книг на тему исцеления и духовности. Искренность и ум этой сильной женщины, сумевшей избавиться от алкогольной зависимости и кардинально изменить свою жизнь, вызывают доверие тысяч читателей. Советы Карен Кейси действительно работают, и коллектив нашего издательства надеется, что эта книга принесет огромную пользу тем, кто нуждается в эффективной психологической помощи.

Информация об авторе

Карен Кейси, лауреат премии «За достижения в оздоровлении американской нации» Института имени Джонсона 2007 года за ее вклад в эту область.Она является востребованным докладчиком в области оздоровления и духовности и проводит конференции по всей стране.

Карен Кейси — автор семнадцати книг об исцелении и духовном росте.

В нашем издательстве вышли несколько ее книг: «У нас уже есть все, что нам нужно. Ежедневные шаги к умиротворенной жизни», «Измените мысли — изменится жизнь. 12 простых принципов», «Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей», «Решаете только вы. Практика изменения жизни за счет изменения мыслей».

Ключевые понятия

Взаимозависимость, зависимость, отстраненность, депрессия, привязанность, привычка, преодоление, перемены, надежда, отношения, прощение.

Отзывы о книге

«Эта книга должна стать классической работой о взаимозависимости. Ее обязательно необходимо прочитать всем, кто хочет построить здоровые, сбалансированные взаимоотношения в жизни» (Клаудия Блек, кандидат психологических наук)

«Карен Кейси собрала опыт, силу и надежду, которыенеобходимы для того, чтобы поддержать здоровые взаимоотношения друг с другом и с самими собой» (Уильям С.Моерс, автор «Разбитого»)

«Замечательная, правдивая книга, написанная простым для понимания языком. Основой этой книги является путь к освобождению от роли жертвы и возрождению надежды и свободы в жизни» (Джерри Ямпольский, доктор медицины, основатель «Центра Установочной Медицины»)

Цитата из книги

Понятие отстраненности является одним из тех, с которым мне приходилось иметь дело много лет. Когда я была подростком, мне в голову не приходило, что мой постоянный страх, который проявлялся в ежедневных головных болях и частой тошноте, возникал из-за моей неспособности отстраняться от реальных или воображаемых сердитых взглядов и выговоров, которые я часто получала от моих родителей. С самых ранних лет я маcтерски читала мимику и язык тела других людей. Мне необходимо было знать, что чувствуют другие, чтобы понимать, желанна ли я, любима ли, значима ли, или же виновна в их плохомнастроении. Я жила в страхе перед хмурыми взглядами и нагоняями, когда была маленькой. Не присматриваться к эмоциям других людей, окружающих меня, означало бы не иметь ни малейшего представления о том, кем я являюсь, и что мне следует делать.

Сбор информации для написания данной книги был чрезвычайно увлекательным делом. Долгие годы я не придавала большого значения опыту, полученному в детстве. Благодаря невероятным усилиям, тысячам собраний участников программы «Двенадцать Шагов», сотням занятий с наставниками, длительным часам молитв и медитаций, а также моему желанию увидеть свое прошлое в новом свете я смогла, в конце концов, оставить его позади. Однако, чтобы отдать должное вопросу отстраненности, мне нужно было вспомнить, «каково это было, что произошло, и как дела обстоят сейчас», как мы говорим на собраниях «Ал-Анон». И я с полной уверенностью могу сказать, что ни за что не повторю ошибки своего прошлого.

Я научилась делать другой выбор, когда существует соблазн позволитьповедению других людей определять мои действия. Я надеюсь, что опыт, которым я делюсь в этой книге, поможет вам понять, что вы тоже можете выбрать другой путь, если вы находитесь в ловушке непродуктивных, неблагодарных и пустых взаимоотношений с людьми, играющими важную роль в вашей жизни.

Кадры Все 25

Похожие лоты

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Это бесплатно, безопасно и займёт всего несколько секунд
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Напишите нам