Все разделы
| Состояние | Хорошее |
Название: Как управлять собой
Автор: Водейко Рэм Иосифович, Мазо Григорий Евгеньевич
Серия: Саморазвитие, Популярная психология
Издательство: Народная асвета
Тип переплёта: Мягкая обложка
Год издания: 1987
Формат: 84x108/32(130х200) мм Стандартный
Количество страниц: 80
Описание
Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность. Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами. Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения. Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
|
|
Карточка Белинвестбанка, Карточка Беларусбанка, Карточка БПС-Сбербанка, Карточка БелВЭБ Банка. Оплата на номер договора(счёта) без комиссии. Высылаю почтой. Европочта +4,5р. или Белпочта +3.5р. Пишите на Вайбер.
Похожие лоты
