Все разделы
| Состояние | Хорошее |
| Автор | Кеннет Купер |
| Серия | Наука - здоровью |
| Издательство | Москва, Физкультура и спорт |
| Год издания | 1989 |
| Страниц | 224 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Издание | Второе издание |
| Формат | 84х108/32 (130х205 мм, стандартный) |
| ISBN | 5-278-00116-X, 0-553-34018-2 |
Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха".
Для широкого круга читателей.
|
|
При личной встрече
Похожие лоты
