Все разделы
| Состояние | Как новое |
Серия Открытия науки для счастливой жизни
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Год издания 2019
Страниц 320
Переплет Твердый переплет
Формат 60х90/16 (145х215 мм, стандартный)
ISBN 978-5-00195-217-6
Вес 480 г
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" – дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
как мозг формирует привычки – и почему от вредных так трудно отказаться;
как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
|
|
Похожие лоты
Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Согласие на обработку персональных данных
Согласно Закону Республики Беларусь «О защите персональных данных» и в соответствии с Политикой конфиденциальности, для дальнейшего использования Сайта / Приложения вам необходимо подтвердить своё согласие на обработку персональных данных.
