Все разделы
| Состояние | Отличное |
| на первых страницах есть немного подчеркиваний карандашом | |
| Автор | Д.Гринбергер, К.Падески |
| Серия | Сам себе психолог |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2021 |
| Переплет | Мягкая обложка |
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером №1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
|
|
Похожие лоты
